肩こり
揉んで治る肩こりと治らない肩こり
もんで治る肩こりともんでも治らない肩こりは、程度の差ではなくまったくの別物です。
もんで治る肩こりは、首・肩周辺の筋疲労が原因です。このレベルの肩こりはマッサージすればスッキリして一晩寝れば消えてなくなります。こどもの肩こりに相当します。
一方、もんで治らない肩こりは、原因が肩にはないので肩をいくらもんでも元に戻りますし、寝ても治りません。
あなたの肩こりはどちらでしょうか？
もんで治らない肩こりには、ベースに猫背があります。猫背とは、腰と背中が丸く、顎が前につき出てくる状態です。
姿勢改善は、立っているときは骨盤が動くので難しいため、座っているときに行うのが簡単です。骨盤を立てた座り方に変えるだけで、肩こりはかなり楽になります。
骨盤を立てる方法はこちら⇒姿勢改善はここから
また、慢性の肩こりの原因は、猫背だけでなく自律神経の乱れも根底にあります。
・疲れが取れにくい
・手足が冷える
・むくみやすい
・頭が痛い、腰が痛いＦ
・気分が落ち込みやすい
このような症状があれば、通常の整体に加えて自律神経を整える整体を取り入れると回復がスピードアップします。
おおむね成人の場合は、骨格のゆがみと自律神経の乱れはセットで治療した方が効果があり、自然治癒力の底上げになります。
⇒自律神経を整える整体とは
もんでも治らない肩こりを放置すると首が硬くなってきます。普段の枕が合わないと感じたら枕を低くするか枕なしで寝ましょう。
こちらもご覧ください⇒理想の枕を探して
タダで作る理想の枕⇒最適な枕の高さ発見！
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営業時間
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施術料金
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中・高校生 |
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